Mida saab ja mida ei saa süüa podagra menüü ja dieet 6 Dr Evdokimenko poolt

# Pealkiri # Mida saab ja ei saa süüa podagra: menüü ja toitumine number 6 - Dr. Evdokimenko # / title #
Küsimus, et huvide peaaegu kõik patsiendid podagra: mida võib ja mida ei tohi süüa podagra?
Tuginedes toitumine number 6, tegin töötlemata menüü all kannatavate inimeste podagra või seotud tema sõltuvus. Loodetavasti see teave olla kasulik teile.
Märkus dr Evdokimenko. Menüü oli natuke parandatakse mind - ma võtsin eemal "klassikaline" versiooni tabelis see dieet on mõned absurdsuse ja paremini mõistetavad kirjeldus toitumine. Niisiis:

Leib ja jahutooted


Leib nisu ja rukki podagra võib süüa ilma piiranguteta.
Aga mõned toitumisspetsialistid soovitavad osaliselt kasutamist piirata valmistatud saia.

Supid


Soovitan - taimetoitlane supp, lisades erinevaid köögiviljad ja teraviljad peale taimetoidu borš ja kapsasupp, okroshka, punapeet, piim supid.
On soovitav, et kõrvaldada toidust või rangelt piirata: liha ja kala puljongid ja supid põhinevad neil; Navara ja seene suppi, supp hapuoblikas või spinati.

Liha, linnuliha ja munad


Keedetud veiseliha, küülik, kana või kalkun võib süüa suhteliselt vaikne, vähemalt 1-3 korda nädalas. Aga nagu ma ütlesin - see on parem kokk keedetud. Samast keedetud liha teha ka auru kotletid.
On soovitav, et kõrvaldada või piiravad nende toitumine järgmised lihatoodete: veiseliha, kana, lambaliha, sealiha, neeru, maksa, aju, vorstid, suitsutatud liha, lihakonservid.
Munad: päeva võid süüa ühe muna, maksimaalselt 2 muna preparaat

Kala


Lean kala keedetud võib olla 1 - 2. korda nädalas.
Fatty, soolane või suitsutatud kala ja konserveeritud kala - see kõik on soovitav oluliselt piirata või kaotada oma dieeti.

Piim ja piimatooted


Natural piima ja piimatoodete road, keefir, jogurt, kodujuust ja looduslikku toitu, juust on terav - ilma piiranguteta. Enamik toitumisspetsialistid usuvad, et kui nad on kasulikud podagra.

Erand - terav, soolane juust, feta juustu;

nende podagra peaks sööma nii vähe kui võimalik.

Pasta, tera- ja kaunvilja


Erinevad teraviljad tahes toiduvalmistamise putru neist, ja pasta - on soovitatav (mõistlikes kogustes, muidugi). Erand - kaerahelbed, see on avatud küsimus.
On soovitav, et kõrvaldada või piiravad nende toitumine tahes uba tooted: eriti, aedoad ja läätsed, ja nõud neilt.

Köögiviljad


Soovitan: kartul, peet, porgand, suvikõrvits, squash, paprika, baklažaan, kapsas tahes toiduvalmistamiseks, kurgid - kuid mitte soolane või marineeritud.
Tomatite - küsitav. Mõned toitumisspetsialistid nõuavad podagra piir nende tarbimist; teised väidavad, et tomatid podagra isegi kasulik.
Märkus dr Evdokimenko.
Ma arvan, et patsientidel podagra, selles osas tuleb juhinduda oma riigi. Kui teie keha reageerib vastuvõtu tomatid ikka, siis saab süüa ilma piiranguteta. Aga kui tomatid põhjustada süvenemist ja vallandada podagra rünnakute kasutamine tomatid soovite piirata. Märgin, et sageli, kuid mul on kohanud inimesi, kes on tomatid provotseerida podagra. 20 aastat praktikat mul olnud 6 või 7 nimetatud patsientidel. Võibolla lisaks podagra, nad olid veel mõned muud spetsiifikat metabolismi, mistõttu keha on nii imelik, et reageerida tomatid. Või tomatid olid "nahimichennye".

Puuviljad, marjad ja maiustused


Soovitan: kõik puuviljad ja marjad, nii värske ja pärast termotöötlust. Ei vastunäidustatud nagu mesi, moos, suhkur.

Kahtlane - viigimarjad, vaarikad, šokolaad


Joogid


Peetakse kasulikuks: nõrk tee, eriti piima; pigem nõrk kohv piimaga, puu- ja köögiviljamahlad, puljong puusad.

Soovitav on piirata kakao, kange tee ja kanget kohvi,


Kahjulik: Alkohoolsed joogid, pärm jooke.
Märkus dr Evdokimenko.
Patsiendid sageli küsi alkohoolseid jooke podagra "vähem kahjulik" ja "rohkem kahjulik". Vastavalt minu tähelepanekud, seda tõenäolisemalt vallandada podagrahood õlu, punane vein, viski ja brändit.
Vodka tundub rohkem "puhas" jook - ja toimib (väikestes annustes) ei ole nii palju.
Aga suurtes kogustes alkoholi hakkaks rünnak ükskõik mida sa juua.

Suupisted


Kasulik - taimsed salatid;

süüa: salat, kerge juust.
Kahjulik: terav või soolane suupisteid, liha, konservid, vorstid.

Kastmed ja maitseained


Soovitan: kastmed köögiviljapuljongit, tomat, hapukoor, piim; vanilje, kaneel.
Kahjulik: kastmed aasta liha või kala puljong, seene Navara, pipar, sinep, mädarõigas.
Rasva.
Kasulik: või ja taimeõli.
Kahjulik: lamba-, veise- ja sealiha rasva, Toidurasvad.
Artikkel © Dr. Evdokimenko raamatu "Artriit", mis avaldati 2004.
Muutis 2011. Kõik õigused kaitstud.
LOE ROHKEM:

Klassikaline, kuid aegunud versioon dieeti kui Goug


Gout, Gouty artriit: sümptomid, märgid ja ravi

Ravimeid enam ei vaja?


Kõik dr Evdokimenko artiklid


Navigation

thoughts on “Mida saab ja mida ei saa süüa podagra menüü ja dieet 6 Dr Evdokimenko poolt

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *